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3月のテーマ「EARTH」、いよいよ今回が最後！これまでのプラクティスを通じて、センスオブワンダーを感じたり、地球とのつながりが深まるような体験はできましたか？ 4本目は“sit spot”。定期的に同じ場所に座ることで、自然界で起きていることを観察して...

今回のテーマは「システム思考」。システム思考とは、簡単に言うと「お互いに影響し合う複数の集まり」。 実は、システムじゃないものはないのでは？というくらい、世界中はシステムだらけ！ このシステム思考のメガネで世の中を見るようになると、めちゃ...

今回は「自律神経」をテーマにした、簡単にできるセルフケアのワークをロミーがご紹介します！ 活動時に活発になる交感神経・休息時に活発になる副交感神経と2つある自律神経。 現代人は圧倒的に交感神経が優位な生活を送っているから、なかなか休まらずス...